Спортивное

[Iolanta Jankowska]

Вчера - внезапно - оказалось, что надо срочно активировать мою карту в фитнес-клуб.
Я собираюсь ходить на йогу, но она в 9.30 в пн и среду, и это будет хорошо, когда Дуся наконец пойдет в школу, то есть с 1-го сентября.
А пока - оставшиеся два дня на активацию - не давали много времени на раздумья на что ж еще пойти.
Поэтому сегодня в 6.30  ReFeRy меня поднял и потащил с собой в тренажерку.

М-да.
Бедная маленькая слабая девочка - голова бо-бо, сердце бум-бум, только ноги со своими обязанностями и справлялись на всех дорожках и тренажерах.
Когда я внезапно обнаружила некий намек на то, что у меня где-то есть пресс, это было весьма болезненно.

Может и правда, только на йогу ходить?) ну их, эти мышцы)

@темы: заметки на полях, впечатления

Comments

йога и пилатес - как же это здорово))) мне она очень нравится) твое тело так расслабляют, что уже не понимаешь, как нога оказалась за левой рукой и почему она на уровне головыХДД и после такой напряженной "работы" так приятно закрыться в какую-нибудь расслабляющую позу. Нам наш йог даже медитацию в конце устраивала. Я чуть там на ковре и не заснула)))

[Wolfin Fritz]

~Janat~, вы круты) Меня во время всего занятия по пилатесу занимала единственная мысль - "Я сейчас сдохну".

Iolanta Jankowska, это с непривычки, потом должно быть легче. Может, ты слишком большую нагрузку сразу взяла?

[ReFeRy]

Мелкий, не ной))) будешь ходить на йогу - от тебя никто большего не требует)

[Iolanta Jankowska]

ReFeRy, Большой, ну...дай хоть здесь поныть)))
Дома-то не получится, дома я хорошая и буду-буду-буду ходить на тренировки

[Iolanta Jankowska]

Wolfin Fritz, да вроде не сильно большую)
Походила минут 15, скорость-то всего 5км/час, а вот побегать не сумела)))
Отдохнула. На велотренажере покрутила педали минут 7, отдохнула.) а все прочее - мне Реф искал, для ног и попы
Ноги мои все выдержали, я сегодня столько отходила за день, и хоть бы хны, и даже пресс пока - ттт - молчит, хотя ему не понравилось мое тело сгибать из положения "Ксюша-лежит-вниз-головой-на-какой-то-хрени-задрав-ноги"... м-да, живот мое больное место

А вот голова что-то весь день подводит

[Wolfin Fritz]

Iolanta Jankowska, составь себе программу тренировок (а лучше, чтобы тебе её опытный тренер составил), выполняй столько, сколько можешь, а со временем повышай нагрузку. Сама почувствуешь, когда сможешь крутить педали велотренажёра по полчаса и в горку, поднимать больший вес и т.п. Я утром после первой тренировки вообще с кровати встать не смогла, а потом ничего, освоилась и стала намного выносливей

[ReFeRy]

Wolfin Fritz, Именно этого я от нее и хочу... немного повысить выносливость. А то на игры она первая, а рюкзак нести мне)))

[Wolfin Fritz]

ReFeRy, ох, личный носитель рюкзака - мечта любой девушки-ролевика, Iolanta Jankowska очень повезло)